季節の変わり目は、体も心も不安定になりやすい時期。特に秋から冬にかけては「冷え」による不調が増える季節です。この講演では、東洋医学の視点から秋という季節の特徴と、これから訪れる冬への備え方を解説します。さらに、親子で一緒にできるセルフケアやツボ刺激による「ファミリーケア」をご紹介。お子さまの体調管理や、ご自身の健康づくりにも役立つ、やさしくて実践的な内容にできればと思います。

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手塚 幸忠 （てづか ゆきただ）

表参道鍼灸マッサージ治療室　自然なからだ　院長 ／
新医協鍼灸部会会長

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