乳幼児の睡眠と食の大切さ

乳幼児の睡眠と食の大切さ
‐　子どもの生活習慣と心身の健やかな発達　‐

　日本人の生活習慣はこの半世紀に大きく変化しました。睡眠時間は短縮し夜型化しています。食生活も半ば西欧化するとともに、加工食品があふれています。子どもは否応なしに大人の生活習慣の影響を受けます。
　現代型栄養失調の問題と睡眠・生活リズムの問題とが相互に影響しあい、発達に強く影響します。
現状は果たして子どもの心身の健やかな発達にとって望ましいものなのでしょうか？現状をただ受け入れるのではなく、批判的に見つめ直して、改善するにはどのような工夫をしたらよいのか、一緒に考えてみませんか。

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